Puedes ver a tanta gente compartiendo su comida en las redes sociales, ¿por qué no intentar cocinar tú solo? Cocinar no es difícil y puede darle una sensación de logro. ¡Aquí, en esta publicación, te brindaré un pastel de manzana sin azúcar saludable y fácil de hacer!
¡Esta tarta de manzana no solo no contiene azúcar, sino también harina y aceite ! ¡El pastel es súper fácil de hacer y sabroso!
Si estás a dieta y te encantan las manzanas y los pasteles, ¡esta receta es una elección! ¡Haz un pastel saludable para ti y tu familia!
Ingredientes
- Una gran manzana
- Un huevo
- 30 g de leche en polvo (sin azúcar) o 30 g de proteína en polvo
- 15 g de avena instantánea
Cómo hacer un pastel de manzana sin azúcar, sin aceite y sin harina
- Pelar la manzana y cortarla en rodajas finas.
- Ponga el huevo, 30 g de leche en polvo y 15 g de avena instantánea en una licuadora. Puede reemplazar la leche en polvo con la misma cantidad de proteína en polvo .
Nota : Si te gusta probar la avena en el pastel, no necesitas usar la licuadora, solo revuélvelos en un tazón.
- Revuelva las rodajas de manzana con la mezcla en un tazón grande. Las rodajas de manzana se volverán jugosas al revolver.
- Consigue un tazón hondo, coloca el papel de cocina dentro del tazón. O puede usar una envoltura de plástico si está horneando con un microondas.
- Coloque las rodajas de manzana en el tazón con fuerza.
Nota : Si decide utilizar un microondas, deje algo de espacio.
- Hornear con horno: cubrir con papel de aluminio. Hornea a 180 ° C durante 30 minutos.
Hornear con microondas: potencia alta durante 8 minutos.
Nota : No es necesario cubrir. - Córtalo en forma cuadrada. Cubra con yogur griego y decórelo con romero.
Puedes cambiar las coberturas y decorar con otras hierbas.
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